怀孕初期走不了太快（孕早期走得太快）

怀孕初期能快走吗

1、怀孕初期的时候每天走多少步，没有一个硬性的规定，建议只要适当的散步就可以了，并且要感觉到自身没有疲劳的情况下，就达到了运动的目的，所以要根据个体差异来散步。建议在散步的时候最好是慢走，不可以快走，快走之后可能会引起子宫收缩而导致下腹部疼痛，甚至流产的可能性，所以这一点要给予注意。

2、怀孕头三个月，胎儿在母体内还是不稳定的。跑步还是不要了，快走或是散步还是可以的。还可以做一些伸展运动。网上有所谓的孕妇操，应该也是要以做做的吧。头三个月一定要注意休息，不宜操劳，情绪也不宜过于激动、起伏。

3、当你怀孕后，医生一般会建议你饭后适当走走，也就是散步。这里散步的速度就应该注意了，走得太快和太慢对身体和宝宝都没有好处。

4、女性在怀孕初期的时候是可以进行适当的运动，但是不太建议大家进行过度的剧烈运动，剧烈运动其实是会导致身体出现一定的影响，剧烈运动会导致胎儿并不是特别的稳定。在胎儿刚着床的时候，本身就不是特别的稳定，如果大家还进行剧烈运动的话，就很容易会导致出现流血的现象，从而流产。

5、当然可以了。怀孕前3个月去锻炼跑步，都是没问题的，甚至你去做负重深蹲这样的力量训练也是没问题的，早期都是不影响训练的。

怀孕初期走路多了好吗

怀孕一个月由于胚胎发育不稳定，长时间走路会过于劳累，容易导致流产。建议怀孕后注意休息，适当活动，每次走路时间最好不要超过半个小时。如果你现在没有腹痛的症状也没有阴道流血的症状没有任何的症状出现的话。应该来说问题不是很大的。

孕妈妈如果是选择顺产的话，平时适度的走路是大有好处，但是多走路并不一定生产的时候就会快一些，具体要看胎儿的情况，只是说多走路对顺产更有利。 2 孕期走路多了好不好 走路是一项很好的有氧运动，孕期走路多对孕妈妈的好处有以下一些。

③ 走路有助释放压力、缓解坏情绪。总在家待着，孕妈容易待的心情不好，或是每天工作也容易压力大、情绪烦躁，那不妨多散散步，看看外面的风景，有助释放压力，也有助缓解紧张焦虑的情绪，对分娩也有很大好处。

各个孕妈妈的孕吐反应都不一样，有些孕妈妈精神很好，精力旺盛，这种孕妈妈，多一点健身运动多一点行走不容易有什么影响，对将来分娩时挑选选择顺产也是有益处。然而有的孕妈妈，即使没有出现过先兆性流产，怀孕期间中也常常感觉疲倦，精神实质不好。

孕后期：要适当走路，因为这个时候走路虽然可以增加肌肉的力量，帮助顺产。但是，如果走路太多可能会引起宫缩，造成早产。小贴士：并不是所有孕妈都适合走路，例如有先兆流产的孕妈，胎盘有问题的孕妈，还有妊娠高血压症状的孕妈都不适合多走路。建议孕妈产检时向医生咨询，听从医生的建议。

引言：现在有很多人都知道，在怀孕的时候需要不断的进行运动了，因为运动可以改善自身的一个身体情况，而且有助于生产好好调节情绪。

选择好散步的时间非常重要,孕妇何时散步好一点呢?

专家建议，孕妇每天散步时间的总和在12个小时之间比较好。当然孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。选择舒适散步环境 孕妇散步应该选择在道路平坦、环境优美、空气清新的路上散步，花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。

妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。“每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。”医生说，“孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。

孕妇散步多久合适孕妇每天散步30分钟左右最佳，有利于胎儿和孕妇的健康，每周散步3-5次，部分孕妇的散步时间要根据自己的身体状况而适当调节。注意：怀孕初期容易出现流产，所以最好避免散步，建议在怀孕16周后开始散步。而且每天上午10点到下午2点之间腹部状态最稳定，这个时间段散步比较好。

在妈妈怀孕初期，胎儿极不稳定，所以最好避免散步，建议从怀孕16周开始散步。在这里，孕妈妈要注意，在紫外线强烈的天气和刚吃完饭后最好不要散步哦。9周一个星期出去走4次吧，基本上是小区附近公园1个小时左右。呼吸新鲜空气，我走的还算不慢。跟老公聊天早上天气好，也没感觉累或者不舒服。

散步的时间也很重要，最好选在清晨。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。散步最优地点：公园等 孕妇在散步时首先要选好散步的地点。花草茂盛、绿树成荫的公园是最理想的场所。

可以选择上午10点左右，还有下午3点左右，这时候有太阳最好了，可以促进钙的吸收，而且这段时间是子宫比较放松的阶段。

怀孕初期楼梯跑上跑下没事吗,刚怀孕了可以跑楼梯吗、会流产吗

1、怀孕初期的时候胎儿是处于妈妈身体的盆腔处，受到骨盆的保护，一般正常的情况下是不会跑楼梯流产的，但如果在跑楼梯的过程中不小心从楼梯摔了下来，那么出现流产的几率是很大的，会出现阴道流血、腹痛的情况。

2、现在的住房一般都不会只有一层楼，可能会有几层楼，还是设置的楼梯。而女性怀孕后不可能都不会去走楼梯，平时遇到什么急事可能还会跑楼梯，但是女性 怀孕10周 或者11周是不可以跑楼梯的，因为这个时候属于怀孕早期，胎儿还不是很稳定，跑楼梯属于激烈运动，若是在怀孕早期跑楼梯可能会导致流产。

3、问题分析： 你好，在怀孕早期，由于胎儿发育还不太稳定，天天跑楼梯是会导致流产的，而今天下面出了好多血，应该是先兆流产或是已经流产了， 意见建议： 建议你及时到医院做B超检查一下，看看胎儿还在不在，如果还在，就要做保胎治疗，注意休息，如果已经流产了，要注意休息，饮食要清淡。

4、对于早期的孕妇来说，正常的上下楼梯是可以的，不会对胎儿发育造成影响。但在孕早期如果是跑楼梯的话，上下抬腿之间会挤压到腹部的，而且孕早期的胎儿不稳定，很可能会出现先兆流产的情况，比如阴道出血、腹痛等，所以怀孕1个月跑楼梯下体出血有血丝是有很大可能会流产的。

5、怀孕一个月能走楼梯吗 当然可以了，但是孕早期要注意，不要大量爬楼梯的，在孕早期爬楼梯多的话，可能会造成胎儿流产，到了孕中期和孕晚期可以适当多爬爬楼梯的，可以有助于顺产。