养卵泡时间（养卵泡吃什么最好的）

备孕养卵泡什么时候吃最好

1、备孕养卵泡什么时候吃最好 要想卵泡发育得好，建议大家一定多多的摄入一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和菜富含丰富的花青素和维生素，能够帮助身体新陈代谢加快的同时也会使得卵巢功能健全运转，这对于卵泡发育是很有好处的。在选择水果方面，要选择那种深色的水果，如果糖分比较高的话，应该少吃避免长胖。

2、女性在备孕期间想要使卵泡生长发育良好，确实可以考虑吃黑豆，来补充体内的植物激素，从而促进卵泡的发育排出，其最佳时间建议在月经干净以后，就可以开始吃黑豆。因为这时是卵子生长发育的关键时期，一般在月经干净后一周左右，卵子就会成熟并从卵巢上排出。

3、补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

4、黑豆可以补充雌激素，所以女性在准备怀孕时必须多吃黑豆。你可以在清水中浸泡一些黑豆大约12个小时，然后在清水中煮至成熟，少放盐。一般来说，从月经结束后的第一天开始，每天服用47片，持续6天。对于那些肾虚的人，他们可以每天吃，每天抓一把，大约40~50片。

5、买排卵试纸测，红线最红的时候就可以开始吃了。备孕期吃四类食物促排卵第一类：富含蛋白质的食物备孕期间可吃富含蛋白质的食物促排卵。平时可以多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，将身体健康调整到一个最佳状态，促进排卵，以及为以后的受孕打下良好的基础。第二类：豆制品备孕期间多吃豆制品可有效促排卵。

6、备孕期间的女性可以多吃一些含铁丰富的食物，对于保养卵泡有好处，如牛肉，瘦肉，黑木耳，银耳，海带等食物中含有丰富的铁元素，也可以常吃一些含有维生素C的食物，也能够滋养卵巢，养出又大又好的卵泡 。

问试管婴儿养卵泡怎么养?

1、试管婴儿前女性得可以排出高质量的卵子，才能使受精卵可以成功培育。为了有高质量的卵子排出，女性做试管婴儿前，需要补充体内所需的各种营养素，保持身体处于健康稳定状态。试管婴儿前，女性需要补充的营养素有：锌元素、硒元素、叶酸等。其中锌元素对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。

2、多摄入豆类食物。豆类食物也是女性养卵子的首选食物，因为豆类食物含有一种叫大豆异黄酮 的植物类雌激素食物，女性多吃不仅可以双向调节体内的激素，同时，大豆中所含有的丰富的蛋白质也可以促进卵泡发育，增加受孕机率。推荐有黑豆、黄豆 等豆制品如豆腐，豆浆等。多摄入含维生素C多的食物。

3、多吃谷类食物 豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

4、每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。

5、试管婴儿促排卵吃什么卵泡长得好 富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。

女人滋阴补养什么时间效果最佳?月经前还是月经后?

月经期后，即增生期（就卵巢的变化而言又称卵泡期），增殖期历时约7-10天，此期是由于卵泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产生修复作用。因此，内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。

月经干净以后到月经中期的排卵期之间的这一段时间。月经刚结束，女人子宫相对空虚，胞宫内阴血损失较大，女性体内缺血，容易阴血不足，出现气血虚种种现象，这时候建议重阴，以补血养阴为主，促进体内 阴 的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。

都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。第二阶段：阴长期（月经结束后7—10天）月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。医学`教育网搜集整理此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。

功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。经间期补血补肾阳 两次月经的中间时期。月经过后，随着体内阴血不断增多，阳气也随之渐长起来，冲任气血逐渐充盈，在排卵的那一天前后达到阴阳平衡，按照中医来说就是阴阳转化时候。

女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令女性身体中的经血完全排出干净。红枣 在经期间血虚者适量吃红枣，非常有益于补血。市场上有不同种类的红枣，若是要补脾气进而补气血，适合选用大红枣，如新疆的和田大枣。小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。

从月经第一天养卵泡

1、从月经第一天养卵泡 月经第一天应该没有卵泡的，卵泡从月经周期第3-5天，可在卵巢内发现小卵泡，以后逐渐长大，平均第14天最大，可发生排卵。月经第5天到排卵前，主卵泡平均每日增长5mm；第10天前平均每天增长2mm，排卵前4天平均增长9mm，至卵泡发育成熟。

2、① 月经第一天开始到月经结束那天吃什么促进卵泡发育可以通过红糖姜茶治疗，主要作用是暖宫、活血等。② 月经第5天吃什么促进卵泡发育可以通过水鱼汤调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。

3、卵泡的成熟天数从月经的第1天开始，大致到月经的第15天、16天左右。这十几天里其实是卵泡由窦前卵泡发育为成熟卵泡的过程，卵子在卵泡内从长出到完全发育成熟的时间，一般是需要15天左右，所以通常会在月经第14~16天左右出现排卵。

4、卵泡月经后几天开始长 一般从来月经来潮的第一天开始原始的卵泡就开始生长发育了。在此之前为黄体期，如果未受孕，黄体出现萎缩，当黄体所分泌的雌激素和孕激素达到最低值时，子宫内膜脱落月经来潮，此时下一个周期的原始卵泡开始生长发育。此过程相互连接，互不重叠。卵泡期大约需要12-16天。

女性卵泡期是指什么时候

卵泡期一般是什么时候卵泡期是指月经第三天至排卵当天，排卵则是下次月经来潮前14天左右开始，排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14天，因此黄体期和排卵期是重合的，卵泡期按时间不同包括：滤泡早期：即月经第三到四天，这几天新一批卵泡开始启动。

卵泡期是月经第几天排卵日怎么算卵泡期是指从月经第3天至排卵当日。排卵就是自下次月经来潮前14天左右开始；排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14天，所以黄体期和排卵期是重合的。一般情况下，一个月经周期分为三个阶段。卵泡期，排卵期和黄体期。

月经期不属于卵泡期，女性生理周期分为月经期、卵泡期和黄体期，在月经干净后卵泡才开始成长。卵泡期在月经的第6-14天，历时8天左右，卵泡生长发育从原始卵泡开始，正常情况下每次月经周期只会有一个原始卵泡发育成熟，形成成熟卵泡。在卵泡逐渐发育成熟后，卵泡期便会结束到达排卵期。