怀孕初期催奶（孕期催乳）

如何催奶

1、你好，催奶的方法：吸吮刺激。吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。按摩。从孕中期开始，每天都要进行。可以非常有效的促进乳房的血液循环、畅通输乳管道，保证实现母乳喂养。热敷。

2、第可以多喝一些大骨头汤或者是鲫鱼汤，里面含有大量的蛋白质，有很好的催奶作用。第可以通过按摩师按摩乳房，利于促进乳房部位的血液循环，也有利于疏通经络，刺激乳汁的分泌。第及时的让孩子吮吸乳头，能够有效的促进乳汁的代谢。第还可以考虑服用一些维生素E。

3、也可以通过手法按摩来增加乳汁分泌，通常用热毛巾热敷乳房，然后轻柔地进行乳房按摩促进局部的血液循环，从而疏通乳腺起到催奶的作用。另外重要的一点就是通过饮食的调节，在日常的饮食中可以多吃一些汤水的东西，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等营养丰富、容易下奶的食物，同时也可以吃一些药膳。

人工催奶的方法有哪些

1、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

2、胎衣催奶法 母猪产后没奶，需要进行人工催奶，将母猪产后的胎衣留下，清洗干净后放入锅中煮熟，取出切碎，加入适量食盐与饲料给母猪喂食，催奶效果不错。按摩催奶法 采用按摩催奶法，每天进行2次，在早上和晚上进行，每次按摩时间在20分钟左右。

3、吸吮乳头 产后半小时内可以让宝宝吸吮乳头，通过宝宝的吮吸，能刺激产妇的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。按摩 产妇可以通过由外向内的按摩一下乳房，促进乳汁的分泌。产妇也可以通过专业催乳师按摩乳房，乳腺管通畅后也有助于下奶。

吃什么东西催奶最快

1、下奶最快最有效的食物有：鱼类，鲫鱼和鲤鱼是比较好的催奶食物，平时可以喝点鲫鱼汤或鲤鱼汤。可以吃点豆制品之类的食物，比如黄豆、大豆等。可以吃木瓜等食物，还可以多喝汤水，比如猪蹄汤、排骨汤等。

2、汤水方法催奶 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。 冬瓜皮煮鲢鱼。 红小豆煮粥，加红糖。 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

3、痰湿中阻型产妇：肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。气血两虚型产妇：如平素体虚，或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

4、一般是可以炖制通草猪蹄催乳汤，通草是极具催乳下奶和利水利尿作用的一味中药材，而为了增强效果，就可以和猪蹄一起搭配炖制成催乳汤吃，可以起到补充气血、疏肝理气的作用，同时可以让乳腺变得畅通，增加奶水的分泌量，并补充足量的胶原蛋白等营养，可提高乳汁的营养价值，促进产妇身体恢复。

5、催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

6、世界上最伟大的爱就是母爱了，产妇在辛辛苦苦的生下孩子之后，还有一个很重要的任务，就是给自己的宝宝喂奶。妈妈们都希望自己的奶水充足，有足够的量，能够让自己的宝宝吃饱，所以很多妈妈们都在找能够下奶快的食谱来补充。