怀孕初期没食欲吃饭（怀孕初期没食欲不想吃饭怎么办）

我怀孕两个月了,吃什么都没胃口,每天就吃方便面和面条,我该怎么办...

1、病情分析： 方便面属于油炸食品，没什么营养，而且热量很高。 指导意见： 对胎儿倒不一定有太大的影响，但是建议你饮食还是要营养健康一些，这样胎儿的发育才能更好。

2、最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

3、在正餐之外也可以适当的吃一点水果，小点心，面包这些东西，尽量不要让自己饿着肚子，不要让自己的肚子空着。还有叶酸和钙这两样东西是必须要进行补充的，这在孕期三个月之内是非常重要的，它能够很好的帮助我们促进胎儿神经方面的发育。

4、你好，泡面主要的成分是碳水化合物，其汤料里含有少量的味精和盐等成分。正常人都不宜吃太多的泡面，建议孕妇要尽量的避免吃这种食物。长期吃的话会导致营养的不足，这样会引起胎儿的营养不足的，对胎儿的健康是不利的。而且现在很多泡面的调料都是辛辣和油腻的，这些就更不应该吃了。